夜间是皮肤自我修复的重要窗口：在深度睡眠时，细胞代谢、角质更新与屏障重建的节律发生变化，使得温和清洁、分层补水与针对性的修护成分在此时更易发挥效果。本文从生理节律与常见修护成分出发，说明如何根据...